Листайте вниз

Студия Air yoga и TRX

Объединение практических навыков и творческого подхода, направленных на проработку всего тела.

Улучшение гибкости

Тренировки на подвешенных к потолку ремнях дарят ощущение легкости и невесомости, позволяя парить в воздухе. Это работа с весом собственного тела без дополнительных гантелей, гирь, снарядов, поэтому навредить себе практически невозможно. На утро организм в прекрасном тонусе и нет болезненных ощущений, а тело в результате постоянных тренировок приобретает гибкость.

Повышение координации

Так как специальные ремни крепятся к потолку, упражнения выполняются буквально в воздухе, поэтому нужно максимально внимательно подходить к тренировке. Необходимость контролировать собственное тело, что в свою очередь, повышает координацию движений, вырабатывает чувство такта, учит держать баланс и лучше понимать свой организм.

Общее укрепление и оздоровление

Комплекс физических упражнений укрепляет мышцы всего тела, создает тонус в области пресса, формирует ровную осанку и красивую, рельефную фигуру. Постоянные занятия в зале стабилизируют работу внутренних систем организма и повышают иммунитет, что снижает порог простудных заболеваний среди спортсменов. А хорошее настроение делает организм стрессоустойчивым.

Листайте вниз

Развивай своё тело в комфортных условиях

Йога - это развитие не только тела, но и вашего духа. Занятия проводятся как со специализированным оборудованием, так и без него.

Особенности

AIR-Yoga

Уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных поз в гамаке. Йога в воздухе освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее, пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов.

YOGA

Тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию. Йога дает возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления, направлена прежде всего на укрепление здоровья, снятия усталости и успокоения нервной системы. Длительность 85 минут.

AIR-Stretch

Комплекс упражнений для улучшения гибкости с использованием дополнительного оборудования: гамаков, хореографических станков и другого оборудования.

TRX

Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

КОД ДОСТУПА

Получи свой
код доступа

Индивидуальная карта для доступа к спорту, здоровью и релаксу.

Стартовый пакет:

  • Фитнес-тестирование
  • 3 персональные тренировки
  • Сеанс массажа

Неограниченное посещение:

  • Тренажерного зала
  • Кардиозоны
  • Бассейна
  • Групповых занятий
  • Соляной комнаты
  • Банного комплекса