Листайте вниз

Студия бокса и функционального тренинга

В нашей студии бокса вы сможете проверить себя на прочность.

Развивает выносливость

Регулярные тренировки делают тело более выносливым, физически сильным и развитым. Занятия укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают реакцию и координацию движений. Это панацея от различных заболеваний, так как организм легче справляется с вирусными инфекциями и противостоит болезням. Человек обретает уверенность в себе и легче справляется с негативными эмоциями.

Повышает тонус мышц

Бокс отлично повышает тонус мышц. Прорабатываются плечи, спина, пресс. Фигура становится рельефнее и более эстетически привлекательной. Во время тренировок задействуются все группы мышц без исключения, что способствует формированию красивого, спортивного тела. А умение держать удар позволит при необходимости постоять за себя.

Оттачивает ударную технику

Бокс вырабатывает хорошую реакцию на удар, учит просчитывать ходы наперед и предугадывать поведение оппонента. Спортсмен начинает лучше понимать свое тело, контролировать и управлять движениями, ощущает дистанцию. Занятия обучают тактичному мышлению и защите от противника. Раунд обязательно закончится нокаутом, если регулярно заниматься с персональным тренером.

Листайте вниз

Попробуй свои силы

Это целостная система воспитания бойца и в физическом, и в психологическом плане.

Особенности

Functional

Занятия по этой программе помогут развить гибкость и координацию, функциональную силу, укрепить мышечный корсет. На уроке возможна работа с собственным весом, а так же с использованием дополнительного оборудования (Мячи, BOSU).

Boxing

Тренировки по боксу способствуют развитию сердечно-сосудистой системы и повышению тонуса мышц. На занятии разучиваются ударные техники бокса с помощью дополнительного оборудования.

Crossfit

Это одна из наиболее популярных тренировочных систем, построенных на принципах круговых тренировок с использованием так называемых функциональных упражнений — то есть, максимально близких к движениям человека в повседневной жизни. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Тренерский состав

Мы старались собрать универсальную команду, которая могла бы работать по всем востребованным сегментам фитнеса.

КОД ДОСТУПА

Получи свой
код доступа

Индивидуальная карта для доступа к спорту, здоровью и релаксу.

Стартовый пакет:

  • Фитнес-тестирование
  • 3 персональные тренировки
  • Сеанс массажа

Неограниченное посещение:

  • Тренажерного зала
  • Кардиозоны
  • Бассейна
  • Групповых занятий
  • Соляной комнаты
  • Банного комплекса