Листайте вниз

Студия пилатес

Тренировки пилатес сделают ваши движения более легкими

Гармонизирует работу тела

Пилатес сопровождается плавными чередующимися движениями и определенной техникой дыхания. Нагрузка на мышцы распределяется равномерно, способствуя более высокой производительности. В результате живот становится более подтянутым, грудь приподнятой, а шея длиннее. За счет повышенной концентрации внимания на положениях тела, организм наполняется животворящей энергией и силой.

Избавляет от боли в спине

Регулярные занятия уберут дискомфорт с поясничного отдела, избавят от острых болей в спине. Осанка выровняется и приобретет красивый изгиб. Мышцы спины станут крепче и надежнее зафиксируют положение позвонков. Пилатес – это отличная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата с минимальным риском травматизма.

Правильное дыхание во время упражнений

Контролируя дыхание, вы научитесь лучше понимать свое тело и управлять движениями. Это отличное средство в борьбе с бессонницей и стрессом. Вы ощутите прилив жизненных сил, настроение улучшится, мысли настроятся на позитивную волну. А еще правильное дыхание является мощнейшей профилактикой заболеваний, так как клетки организма обогащаются кислородом.

Листайте вниз

Баланс тела и разума

Студийное занятие в зале пилатес на большом оборудовании способствует укреплению мышц стабилизаторов, вытяжению и реабилитации позвоночника. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Особенности

Гармонизирует работу тела

Тренировка по методике Пилатес — это сбалансированная работа всех мышц.

Избавляет от боли в спине

Пилатес вернет вашему телу легкость в движениях.

Баланс тела и разума

Оборудование с тросовой системой и пружинами (реформер, трапеция, стулья, бочка) позволяют контролировать нагрузки.

КОД ДОСТУПА

Получи свой
код доступа

Индивидуальная карта для доступа к спорту, здоровью и релаксу.

Стартовый пакет:

  • Фитнес-тестирование
  • 3 персональные тренировки
  • Сеанс массажа

Неограниченное посещение:

  • Тренажерного зала
  • Кардиозоны
  • Бассейна
  • Групповых занятий
  • Соляной комнаты
  • Банного комплекса