Сделать спортивное тело, подготовить организм к нагрузкам, приобрести уверенность в себе — и все это под руководством тренера и без травм.

✓Акцент на пресс и спину
✓Разнообразная нагрузка на все тело
✓Постановка правильной техники выполнения
✓Функциональная нагрузка, петли TRX,
✓Работа с гирями и свободные веса

Учим плавать легко и правильно!
На занятиях ребята учатся плавать всеми стилями, совершенствуют свою выносливость и силу, а также улучшают свою скорость и технику.

Регулярные упражнения сохранят здоровье опорно-двигательного аппарата и сформируют здоровую и красивую осанку у вашего ребенка.
Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, приведения мышц в тонус и общего оздоровления и улучшения самочувствия.

Самооборона и безопасность — это не только физические навыки, но и психологические. В программу тренировок входят элементы рукопашного боя, ударные и борцовские техники в стойке и партере, а также психологическая подготовка.

Танцевальные занятия с изучением элементов молодежных танцевальных элементов HipHop и Jazz Funk. Танцы дают возможность подросткам раскрыть себя и показать всю многогранность своего эмоционального мира.
✓ Все самое модное в мире движений!